Träningsläger 13 - 14 apr

13-14 april var damlaget på träningsläger, precis som förra året bodde vi på mysiga Älvbrogårdens Vandrarhem. På Avestavallens konstgräs genomfördes ett givande 2-timmarspass. På eftermiddagen hade vi förmånen att få lyssna till Kristoffer Ahlin. Kristoffer tillhör Sverigeeliten inom Triathlon och IronMan och har ett antal SM-guld på meritlistan. Han deltog också framgångsrikt i TV4s första omgång av TV-programmet Elitstyrkans Hemligheter. Intressant att få ta del av hans tankar och idéer kring träning, motivation och målsättning – definitivt tips som vi kan ta med oss till vårt lag och fortsätta utveckling. Givetvis upprepade vi förra årets succé med att låta Micke Johansson på Norbergs Brottarklubb köra ett pass med tjejerna. Lika roligt och uppskattat som vanligt!! Späckade dagar med härligt häng, matlagning, musikquiz och ”vem är lagets…?” IFK Dam 0kommentarer

Träningsmatcher 2024

Idag var det derby igen och denna gång var det Gideonsberg som stod för motståndet. Förutsättningarna för denna match va helt sjuka med tanke på att vi knappt fick ihop ett lag trots att vi är ca 30st i truppen. När matchen gick igång gapade bänken tom men 30min in i matchen så kom comebackande Ida Brygg rusande och skönt det för hon kom in direkt när Natasha trampade snett. Till matchen, så idag var vi tycker jag starkare och bättre för dagen. Vi radade upp chanser och i 24 min gör Jossan 1-0 och de blir halvtidsresultat. I halvlek pratade vi om att försöka lugna ner spelet som varit lite ryckigt i första från båda lagen och ha lite mer tålamod i speluppbyggnaden. I andra halvlek så har vi fortsatt mycket boll och skapar en hel del chanser och med bättre skärpa så hade vi gjort några fler mål idag. 51 min 2-0 Jossan på retur från nära håll. 65 min 3-0 skruvar Tova hörnan direkt i mål. 70 min 4-0 Jossan som är på rätt plats i straffområdet. En mycket bra genomförd match och jag är väldigt glad och stolt över tjejerna som idag med dessa förutsättningar bara går ut o kör. IFK Dam 0kommentarer

Fysträning

Som ett komplement till övrig träning har vi även i år valt att köra fysträning hos Niklas på Hawkridge. Sista passet för den här gången genomfördes tidigare i veckan. Som alltid har träningen varit allsidig, riktigt utmanande och rolig. Mycket uppskattat inslag i försäsäsongsträningen!! Nu tar vi sikte på lördagens träningsmatch mot GIF och kommande träningsläger!. IFK Dam 0kommentarer

2:a träningsmatchen!

I Söndags åkte vi till Eskilstuna för match mot Hällbybrunn. Det vart en väldigt fysisk match och kul att se hur vi klarar av att stå upp bra. 0-0 i halvlek och vi pratar om att ha lite mer tålamod i speluppbyggnaden. 2:a halvlek hinner bara börja i 47min så ska vi göra en rensning som tyvärr tar på egen spelare och bollen landar rakt på deras forvard som enkelt kunde rulla in 1-0, tungt!! Men vi har byggt upp en fantastisk moral i laget så vi fortsätter att försöka spela oss upp och i 59 min gör vi 1-1 efter ett vackert anfall där vi väggar oss igenom flera lagdelar och Jossan får till slut bollen i straffområdet som via mv får in bollen. 3min senare gör vi 1-2 på en omställning där vi lyfter bollen upp till Jossan som springer ifrån och behärskat rullar in bollen i nät. Nu tycker jag att våra motståndare börjar bli lite trötta och vi har flera fina lägen som tyvärr tar i stolpen flera gånger och sen en frispark i ribban. I 82 min gör Natasha 1-3 på ett fint skott strax utanför straffområdet, vilket blir slutresultatet. Nöjd med defensiven där dagens mb par Tindra och Gilda styr o ställer. Nästa match är ett derby mot Gif Lördag 6/4 kl.13.00 på Kvarnbackavallen i Skultuna. IFK Dam 0kommentarer

Axelssons Cup 2024

anmälan tii Axelssons Cup Axelssons Cup växer och blir större för varje vecka som går. Det är dags att anmäla ditt lag och vara med och kämpa om segern i denna spännande turnering. Besök vår hemsida www.axelssoncup.se för att anmäla dig och ditt lag redan idag. Missa inte chansen att vara med och delta i en av de mest populära cuper i området. Vi ser fram emot att se dig på planen! IFK Västerås FK 0kommentarer

VSK Fotboll bjuder in till påsklovscamp i samarbete med IFK

VSK CAMP ANMÄLAN När: Mån-Ons 2/4-4/4 2024 Var: Skälby IP Tider: 09.00-15.00 För vilka: Flickor och Pojkar 7(2017)-11år(2013) Kostnad: 1300kr Preliminärt schema: 09.00 Samling 9.15 Träning 10.45 Mellanmål 11.00 Aktiv vila 12.00 Lunch 13.00 Träning 2 14.15 Mellanmål 14.30 Avslutningsaktivitet 15.00 Slut Personal på plats 08.30-15.30. IFK Västerås FK 0kommentarer

1:a träningsmatchen!

I Söndags kväll på ett kyligt Hitachi Energy Arena började vi träningsmatcherna för denna säsong och det med ett derby mot Vik fotboll. Vi startar matchen bra och tar ledningen med 1-0 redan i 8min. Angie Ä vinner bollen högt upp och lägger en väldigt fin pass till Josefine D som håller undan sin försvare och sedan springer ifrån och behärskat rullar in bollen en mycket bra prestation och en bra start. Sen ju längre halvleken går så kommer Vik igång och gör rättvist 1-1 och det står sig halvleken ut. I paus gör vi många byten och även en del nya positioner vilket märks och där tar Vik över lite och skapar en del chanser/halvchanser men vår mv för dagen Linnea gör en mycket bra match och räddar allt. Sen tycker jag att vi kommer in i det igen och bästa möjligheten i andra halvlek är en frispark vi får i ett bra läge som Elin W skjuter i stolpen, så 1-1 slutar matchen. Bra första match och det mot ett bra motstånd som spelar vanligtvis en div högre än oss tycker jag visar att vi är på rätt väg. Glädjande för dagen är att Engla S gör comeback efter ca 2års frånvaro och spelade en halvlek. Nu tränar vi på och laddar upp inför nästa match som är mot Hällbybrunn borta på Söndag. ( På bilden ser vi Angie Ä och Josefine D ) IFK Dam 0kommentarer

Axelssons Cup 2024

Axelssons Cup växer och blir större för varje vecka som går. Det är dags att anmäla ditt lag och vara med och kämpa om segern i denna spännande turnering. Besök vår hemsida www.axelssoncup.se för att anmäla dig och ditt lag redan idag. Missa inte chansen att vara med och delta i en av de mest populära cuper i området. Vi ser fram emot att se dig på planen! IFK Västerås FK 0kommentarer

Träningsmatch mot Heby AIF

På lördag den 9/3 spelar herrana träningsmatch mot Heby AIF på Hitachi Energy Arena kl 12:15 IFK Västerås FK 0kommentarer

Vinn ett presentkort på Carlströms kött & chark AB

Vinn ett presentkort på Carlströms kött & chark AB För att vinna ett presentkort på 500kr ska du svara rätt på frågan och dela samt följa Axelssons Cup på Facebook. Tävlingen håller på till 31mars 2024 1.Hur många år har Carlströms sålt och producerat kött- och charkprodukter i Västerås med omnejd fram till 2024? 2,Dela och följa Axelssons Cup på Facebook. svara till : jorgen@ifk.nu Axelssons Cup 2024 IFK Västerås FK 0kommentarer

Visa fler nyheter